Najboljša svetloba za produktivnost

In Zanimivo On
- Updated

Že nekaj časa ljudi zanimajo učinki LED osvetlitve. Veliko raziskav je bilo izvedenih, da bi ugotovili, koliko LED osvetlitev vpliva na produktivnost in budnost ljudi pri delu in v šoli. Študije so bile izvedene celo na vojakih v ameriški vojski, da bi videli, kako različna razsvetljava vpliva na njihovo produktivnost – vojaki so tukaj pokazali daljši odzivni čas za kognitivne naloge pri flouroscentni svetlobi, kot pa pri LED osvetlitvi.

V tem članku vam bomo povedali vse o barvni temperaturi in kako lahko ta pozitivno vpliva na produktivnost ljudi med delom. Prav tako vam bomo povedali, katere posebne barvne temperature so najboljše možnosti za pisarne.

Prva stvar: kaj sploh je barvna temperatura?

Barvna temperatura se meri v stopinjah Kelvin (K).

Karvna temperatura opisuje, kakšna je svetloba za človeka, ko človeško oko gleda neposredno na osvetljeno žarnico. Žarnice z barvno temperaturo približno 2700 K so rumeno bele. Ko se barvna temperatura poveča na 3000K in 3500K, barva začne izgledati manj rumena in bolj bela. Temperatura barve nad 5000K je videti bolj modro bela.

Dnevna svetloba je idealna

Najboljša vrsta razsvetljave, ki jo lahko ima pisarna za optimizirano produktivnost, je dobra stara naravna dnevna svetloba. Žal ni veliko pisarn, ki bi imele stalen dostop do naravne svetlobe. Zato je naslednja najboljša rešitev posnemanje naravne dnevne svetlobe z umetno svetlobo. Temperatura barve dnevne svetlobe je običajno 5000K. Barvna temperatura dnevne svetlobe je opoldne 5600K, barvna temperatura sončne svetlobe pa je odvisna od časa dneva in vremenskih razmer.

Da bi kar najboljše posnemali dnevno svetlobo, se za pisarne predlaga uporaba svetlobnih virov z barvno temperaturo 5000K ali več.

Kot si lahko predstavljate, se količina modre svetlobe v spektru svetlobnih virov povečuje z naraščajočo barvno temperaturo. Višje barvne temperature imajo večji vpliv na duševno aktivnost, budnost in centralni živčni sistem.

Kako LED osvetlitev vpliva na nas?

Bela svetloba, ki posnema dnevno svetlobo, lahko izboljša zmogljivost ljudi pri delu. Poleg tega, da ljudem pomaga pri opravljanju nalog že zaradi tega, ker dobro vidijo stvari, ki jih sicer ni mogoče dokončati brez umetne svetlobe, lahko svetlost in valovna dolžina svetlobe v okolju vpliva tudi na človeško biološko uro, razpoloženje in budnost.

Raziskovalci so ugotovili, da izpostavljenost kratki valovni dolžini ali modri svetlobi čez dan neposredno izboljša budnost in zmogljivost. Bela svetloba z dodatkom modre stimulira možgane, izboljša budnost, učinkovitost in kakovost spanja. Intenzivnost in barvna temperatura umetne razsvetljave vpliva na fiziološke procese v človeškem telesu, med drugim na: krvni tlak, variabilnost srčnega utripa in temperaturo jedra.

Ali je fluorescentno osvetljevanje slabo?

Že vrsto let so fluoroscentna svetila prva rešitev za pisarniške prostore po vsem svetu. Pred tem je bila edina možnost navadna žarnica, ki pa ni več v prodaji. Ko se je pojavila fluorescentna razsvetljava, so pisarne uvedle to opcijo, ker je bila med vsemi ostalimi daleč najcenejša.

O fluorescentni razsvetljavi je bilo povedanih veliko strašnih zgodb, saj so bile ob uvedbi narejene študije o posledicah flouroscentne svetlobe. Navedeno je bilo namreč, da so fluorescenčne žarnice povzročile migrene in povzročile motnje v spanju. Nekateri pa so trdili celo, da flouroscentna svetloba povzroča raka.

  • Fluorescentna svetloba povzroča migrene. Čeprav je bilo dokazano, da fluorescenčna razsvetljava ne povzroča migrene, se lahko ljudje, ki trpijo zaradi migrene, včasih počutijo slabše. Ljudje z migreno so zelo občutljivi na svetlobo, svetle luči, kot je fluorescenčna razsvetljava, pa lahko spremenijo blage glavobole v hudo migreno.
  • Fluorescentna svetloba povzroča motnje v spanju. Običajno ljudje, ki delajo v pisarnah, delajo čez dan, potem pa zapustijo delo pred večerjo in imajo še nekaj časa, preden gredo v posteljo. Za take ljudi fluorescenčna razsvetljava ne bo vplivala na njihove vzorce spanja, saj se bo negativni učinek, ki ga ima fluorescenčna svetloba na proizvodnjo melatonina – ki je naravna kemikalija, ki nam pomaga pri spanju – zmanjšala v času, ko pride čas spanja .
  • Vendar pa imajo ljudje, ki delajo ob večerih pod fluorescentno svetlobo in gredo naravnost v posteljo, težave s spanjem zaradi pomanjkanja melatonina. Poleg tega so nekatere študije pokazale, da lahko fluorescentna svetloba povzroči utrujenost in zaspanost.
  • Fluorescentna svetloba povzroča raka. Ta govorica je nastala, ker je bilo ugotovljeno, da fluorescentne luči sevajo. Študije so pokazale, da količina sevanja (približno enaka količini sevanja, ki ga oddajajo mobilni telefoni) ni niti približno tako velika, da bi lahko povzročila raka.

Je LED osvetlitev boljša od fluorescentne osvetlitve?

LED osvetlitev je vsekakor boljša, saj je energetsko učinkovitejša, žarnice trajajo dlje in luči se lahko zatemnijo, tako da porabijo manj energije. Ali je LED osvetlitev boljša za ljudi, ki delajo v pisarnah? Zapomniti si morate, da nadzemna razsvetljava ni edini vir svetlobe. Nekatere pisarne dejansko imajo okna, poleg tega pa so računalniški monitorji, prenosni računalniki, mobilni telefoni, televizorji… vse stvari, ki nas še dodatno bombandirajo s svetlobo.

Preberite si tudi

Mleko: prehranska dejstva in zdravstveni učinki

Mleko je zelo hranljiva tekočina, ki se oblikuje v mlečnih žlezah sesalcev, da nahranijo novorojenčke v prvih mesecih življenja. V

Read More...

Alternative Viagri

Ko pomislite na erektilno disfunkcijo ali impotenco, je prva beseda, ki vam pade na pamet verjetno Viagra Pfizer, to

Read More...

Ali je erektilna disfunkcija neizogibna?

Erektilna disfunkcija (ED) je nezmožnost, da dobite ali ohranite erekcijo dovolj trdno, da uspešno končate spolne odnose. Splošno mnenje

Read More...

Mobile Sliding Menu